「左右の胸の大きさが違うし、片方だけ出が悪い‥」, 赤ちゃんがおっぱいの片方だけはよく飲むけれど、もう片方のおっぱいはあまり飲まない、という場合。片方だけ張って、もう片方は張らないというアンバランスな状態になることがあります。, 授乳の際、左右どんな順番でおっぱいをあげていますか?いつも同じ方のおっぱいから授乳を始めていませんか?, つい、おっぱいが張っている方、あるいは赤ちゃんがよく飲む方から飲ませてしまいますが、おっぱいは左右均等にあげることが大事です。, 乳房の状態と母乳分泌量が左右同じになるように、飲ませ始めは交互にします。しかし、どちらか痛いところや固いところ、赤ちゃんがいやがる側があったら、そちらから先に飲ませましょう。(中略), 赤ちゃんの哺乳力は最初のほうが強いので、いつも同じ側からばかり最初に飲ませていると、そちらの乳房の母乳分泌量ばかりがよくなって、乳房に左右差が出てきますので、なるべく交互に飲ませましょう。, 引用:「桶谷式 母乳ですくすく育てる本」桶谷式乳房管理法研鑽会(主婦の友社)p.66, 「片側だけ胸が張らない」など、左右の胸がアンバランスにならないよう、飲ませ始めは交互にすることが大事です。, 片側だけ胸が張らない状態なら、片側だけ「差し乳」になっている可能性もあります。この場合、張っている方の胸から飲ませてみましょう。張っている胸の方が吸いにくく、母乳が溜まっていることがあります。, 母乳を乳腺内に溜めておくと、乳腺炎になるリスクが高くなります。張っている方のおっぱいをいやがるようなら、授乳前に軽く搾乳をして、母乳がスムーズに出るようにしてあげましょう。, 胸が張らない「差し乳」は、おっぱいを作ってストックしている「溜まり乳」に比べると、乳腺炎になる可能性は低いと言えます。, しかし、張らないおっぱいでも、乳腺炎になる恐れはあります。赤ちゃんが片方のおっぱいばかり飲むときや、授乳の回数が少ないときには注意が必要です。, 乳腺炎の予防には、食生活に気をつけることも大事ですが、「授乳の際は左右のおっぱいを飲ませること」「授乳の間隔をあけないこと」‥この2つも大切です。, 胸が張らないのは、おっぱいを作り置きしていた「溜まり乳」が、授乳のたびにおっぱいが作られる「差し乳」にシフトしたため。授乳がスムーズに進んでいる証拠です。, 出来たてのおっぱいは、いわば「産地直送」のおっぱい。お母さんが食生活に気をつけることで、さらに美味しい母乳になります。, 母乳育児を軌道にのせるためには、水分をコマメにとること、カラダを冷やさないことにも気をつけて。アナタの赤ちゃんのオッパイは、アナタにしか作れないものなのです。, 美味しい母乳をたっぷり出すために。「母乳がよく出る」「乳質がよくなる」と評判のたんぽぽ茶やハーブティーなども、試してみてね!. 左は乳輪と乳首の根元触ればたらーっと 搾乳少しはしたのですが、痛くて病院に電話したら 「ほら~、mamiccoさんも頑張って」, 吸っても吸っても出ないおっぱいに、わが子も怒り出して、吸わせるたびに、このおっぱいは嫌だと言っているかのように、おっぱいを拒絶して大泣き!, わが子に申し訳なくて、「妊娠中におっぱいマッサージを怠けていてごめんね。」と大後悔したものです。, それでも赤ちゃんが満足してくれる量には全然満たず、混合でミルクを足しながら、友人にすすめられたハーブティーを毎日、欠かさず飲みながら、ひたすら赤ちゃんに吸わせ続けました。, 妊娠時の超音波のモニターで、指しゃぶりをする姿を確認したことはありませんか。赤ちゃんは、ママのおなかにいるときから、おっぱいを吸う練習をしています。, 産後は、泣いたら吸わせるを繰り返すことで、遅かれ早かれ、母乳が出るようになります。, ですので、産後、母乳が出なくても焦らずに、とにかく諦めないで、赤ちゃんに吸ってもらうことを続けてください。, 今が踏ん張りどきです。いったん、母乳育児が軌道に乗りはじめると「おっぱいって、なんて楽なの!」を実感することができますよ。, 娘2人と息子1人の3児のズボラ母。 生後1ヶ月半の母です。 母乳が出なくなってしまったんでしょーか? 片乳完母の方もいらっしゃるんですね! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 産後すぐは胸がパンパンに張っていたのに、産後2ヶ月・3ヶ月になると、だんだんと胸の張りを感じなくなることがあります。, 「もしかして、おっぱいが出なくなってきた?」と勘違いしてしまいそうですが、実はおっぱいが張らなくなってきたのは、授乳がうまくいきはじめた証拠でもあるのです。, おっぱいが張らなくなったり、もれなくなったりするのは、母乳の量が減ったからではありません。むしろ、母乳の需要と供給のバランスが取れるようになったといえます。, 母乳の生産は休むことはありません。赤ちゃんがある一定量を吸い出せば、それと同じ量だけまたつくられますから、どんどん授乳していください。小さな食いしん坊さんは、おっぱいの張り具合に関係なく満足しています。, 引用:「だれでもできる母乳育児」ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナル(メディカ出版)p.80, 母乳は、赤ちゃんが飲めば飲むほど分泌されます。たとえ双子の育児をしていても、赤ちゃんがしっかりと乳房を吸ってくれれば、母乳だけで育てることができます。, 逆に、授乳の回数を減らしたり、赤ちゃんがあまり母乳を飲んでくれなくなると、母乳が出る量も減ってしまいます。赤ちゃんに吸われることで、母乳は作られるのです。, 胸が張っていると、母乳がたくさん出るような気がしますが、胸が張っている状態は、すでに作られた母乳がおっぱい内に溜めおかれている状態です。, 張っているおっぱいに溜まった母乳は、「溜まり乳」と呼ばれます。作りたてではなく冷えているので、赤ちゃんにしてみれば美味しいおっぱいではありません。, また、いつも乳房におっぱいが溜まっていると、ママの体は「乳房に十分おっぱいがあるから、もうこれ以上作らなくてもいい」と判断し、母乳が作られる量は減っていきます。, 2ヶ月半ごろから乳房が張らなくなると、「出なくなったのでは」と心配する人がありますが、これは誤解です。頻繁に授乳しているお母さんのおっぱいはいつも柔らかいものですが、もちろんきちんと母乳は作られています。, 母乳はためて飲ませるよりも作りながら飲ませたほうが最高に美味しいので、パンパンに張って母乳を溜め込んでる乳房よりも「張らないけれど、飲ませれば出る」乳房のほうが新鮮でおいしい母乳を飲ませることができるのです。, 「張らないおっぱい」は、母乳を作りおきしない「効率のよいおっぱい」です。このように赤ちゃんがおっぱいを吸い始めると母乳が出てくるおっぱいは「さし乳」と言われています。, 「さし乳」は、赤ちゃんが乳頭をくわえる刺激で母乳を作る便利なおっぱいです。このような効率のよいおっぱいに落ち着くまでは、産後3~4ヶ月くらいかかると言われています。, 「胸が張らない=母乳不足」ではありません。母乳が足りてるかな?と心配なら、授乳の回数や赤ちゃんの状態をチェックしてみましょう。, ・1日の授乳回数が7回以上である 母乳育児をしていると、おっぱいのトラブルに見舞われることもありま... 「胸が腫れてチクチク痛い‥これって乳腺炎の症状?」 産後1ヶ月半です。母乳についてです。 アイスを買いに行きます!! 早い人で産後2日目、通常は3-5日目で母乳が出始めるといわれています。, 産後数週間かかって出る人もいますので、なかなか母乳が出なかったとしても、あきらめないでください。, 母乳を出すのに必要なのは、2つのホルモンです。母乳の分泌を促すホルモン「プロクラチン」と、幸せホルモンとも呼ばれている母乳を絞り出すホルモン「オキシトシン」。, この2つのホルモンは、赤ちゃんが乳頭を吸うことによって、その刺激がお母さんの脳に伝わって分泌されます。, 母乳はママの血液からつくられています。ママの乳房のふもとにある「乳腺葉」。ここが母乳の製造工場です。, 産後に母乳が出ないことで、赤ちゃんの体重が気になるママも多いのではないでしょうか。, 十分に母乳が出ないこの時期に、一時的に赤ちゃんの体重が減っても心配することはありません。, 赤ちゃんは、ママのお腹のなかにいた時に栄養を蓄えているので、生後数日間、何も口にしなくても生きていけるだけの脂肪と水分を蓄えています。赤ちゃんがお弁当と水筒をもって生まれてくると言われるのはこのためです。, 入院中、まったく母乳が出なかった筆者の子は、出生時の体重>退院時の体重でしたが、問題なく育っていますよ。, もしあなたがその1%以下に入っていないのであれば、産後、おっぱいが出ない原因は、ママ(乳首をくわえせる)と赤ちゃん(吸いついて飲む)の共同作業によって、解決します。, 乳頭、乳輪部がやわらかいのに、赤ちゃんが上手にくわえることができないことがあります。, 乳頭の先だけくわえて浅飲みしたり、あまり吸いつかなかったり、すぐに吸うのをやめてしまったりしていることはありませんか。, そんなときは、赤ちゃんの口を大きく開けさせてから、乳輪まで深く吸いつかせましょう。, もし、あなた入院中であれば、その間に赤ちゃんにあった抱き方・吸わせ方のコツをつかんでください。, 赤ちゃんが上手に吸えるようになるまで成長を待ちながら、粘り強く授乳を続けることが大事です。, 乳頭・乳輪部が固いときは、マッサージをして、赤ちゃんが吸いやすい乳頭・乳輪部をつくることが大事です。, もちろん、出産前にやっておくのにこしたことはありませんが、今からでも遅くありません。, 授乳の回数を多くして、赤ちゃんにたくさん吸わせるうちに、やわらかく吸いやすい乳頭になります。, 扁平・陥没・短小乳頭など、吸いにくいと言われるおっぱいの場合は、助産師さんにケア方法を指導してもらうのが一番の近道です。, 比較対象がないので、赤ちゃんにとっては、吸いにくいも吸いやすいもないのです。赤ちゃんも、自分で吸いやすいように試行錯誤をしています。, 睡眠不足や慣れない育児のストレスに加え、さらに母乳が出ないという焦りが、精神的な負荷となって、母乳が出ない。という悪循環になってしまっているかもしれません。, 特にお産の直後は、ちょっとしたことで心が沈んだり、涙が出たりと精神的に不安定になることがあります。, この「マタニティ・ブルー」は、出産によって急激に変化する体内のホルモンの状態と深くかかわっています。, 個人差はありますが、数日~数週間で治まることが多いので、家族の協力や行政のサポートなど、助けを借りながら上手に乗り越えましょう。, 産後に母乳が出ないのも一時的なこと、吸わせ続ければ、いずれは出るようになります。ただ、母乳が出なくて赤ちゃんがギャン泣き。。, 赤ちゃんがママのおっぱいを吸うと、その刺激によってプロクラチンが分泌されて母乳がつくられます。プロクラチンの分泌量は、赤ちゃんが吸ったあとはまた減りますが、再び吸われると、刺激を受けて増えます。, 母乳は初めからたっぷり出るわけではありませんが、このプロクラチンの分泌を増やすリズムができるかどうかが、母乳の分泌量を左右します。, 母乳が安定して出るようにするには、「吸われる⇒つくられる⇒絞り出される」という反応のリズムを定着させることが大切です。, 産後、赤ちゃんは昼夜逆転していることも少なくないですよね。これは、夜に母乳をつくるホルモンが分泌されやすいため、赤ちゃんは一時的に夜型になるからです。, 夜の授乳で寝不足を感じたら、日中の家事は簡単に済ませ、赤ちゃんがお昼寝しているときに一緒に寝てしまいましょう。, 家の中に多少ホコリがたまっていても、それで家族が死ぬことはありません。夫の食事が準備できないときは、お弁当を買ってきてもらったり、外食をしてきてもらったりしてもいいでしょう。, 疲れ切ってしまうと、母乳をつくるホルモンも分泌されにくくなってしまいます。寝不足を感じているときは、とにかく日中に体を休めることが大切です。, 体が温まると血流がよくなりますよね。母乳は血液からできているので、温かくなって血流が良くなれば、母乳を製造力もアップします。, お風呂にゆったりと浸かってマッサージをする、温かいノンカフェインのお茶を飲むなど、できることから生活に取り入れていきましょう。, 寒い時期に出産したママはもちろんのこと、夏に出産したママも、冷たいものをたくさん飲んでいたり、エアコンで体が冷えていたりすることがよくあるので、要注意です。, 体を温めても母乳が出にくいという人には、乳腺が詰まっている、水分不足などが挙げられます。, そういう人もおっぱいのマッサージをする、水分を多めにとることをしながら、根気よく温めるようにしていくと、母乳が出やすくなりますよ。, 筆者は、産後5日めにしてようやく分泌液がチョロっと出たくらいで、そのあともなかなか母乳育児が軌道に乗りませんでした。 葛飾赤十字産院、愛育病院、聖母病院のNICU・産婦人科に勤務し、延べ3000人以上の母児のケアを行う。その後、都内の産婦人科病院で師長を経験。現在は東京で「すみれ出張助産院」を開業している。, https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/3509, https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1404. 母乳不足に悩む授乳期ママにまず試して欲しい事は、いつも飲んでいるお茶を「母乳量アップ効果... ひなはな(c)hataraku-remake Co., Ltd. All Rights Reserved. 母乳が出ないということに十分悩んでいるのに、周りからの一言が更に追い打ちをかけてしまうということもありますよね。 実父母に『なんで母乳出ないの!?なんで孫ちゃんは吸えないの!張らないなんておかしい! 現在2ヶ月半の女の子を母乳のみで育てています。2500gで生まれ、1ヶ月で3500g.2ヶ月で5000gになりました。 ・元気で肌にツヤがあり、機嫌がよい, 赤ちゃんの様子を観察してみて、元気で機嫌もよく、体重も増えているようなら、母乳不足の心配はありません。, 「生後1ヶ月の赤ちゃん。1時間ごとに母乳を欲しがって泣くし、おっぱいは張らないし、もう疲れてヘトヘト‥」, 赤ちゃんのお世話がいちばん大変な新生児期は、まだ母乳育児が軌道にのっていないケースがほとんど。この時期に胸が張らないことがあっても、何の不思議もありません。, 母乳を分泌させるホルモンは精神的な影響を受けやすく、ストレスや疲れを感じると母乳の出が悪くなります。, 授乳間隔が空き始めるのは、生後3ヶ月くらいから。母乳育児が一番大変なのは、赤ちゃんが産まれたばかりの頃なのです。, 母乳育児を早く軌道にのせるためには、母乳の出をよくする効果で有名な「たんぽぽ茶」を試してみてもいいかもしれません。, 「たんぽぽ茶」は母乳育児ママの定番のお茶。母乳量アップ効果だけでなく、母乳の質を改善、乳腺炎を予防する効果で知られています。, 「おっぱいが、片方だけ張らない」 母乳によって乳房が張らない場合、母乳不足を疑うが、新生児期を過ぎると母乳量が安定するため、差し乳の女性は胸の張りを感じないことも珍しくない:片方のみ張らない、赤ちゃんの体重が増えない場合は母乳不足の疑いがあるため、対処法を紹介する。 母乳外来行かれましたか? いくら左を吸わせても全然バランス悪かったのでそのまま右だけがよく張るようになりました, コメントありがとうございます! 授乳していない時でも母乳が出て、服を汚してしまうことがありますね。そんな時に役立つのが「母乳パッド」。母乳のもれをすばやく吸収し、乳... 「断乳後のおっぱいが痛い!どうケアしたらいいの?」 おっぱいの張り的には右より左の方が前から張りやすかったので、母乳の出が悪いということはないと思います。 産後、母乳が出ない!を1日でも早く解消するために. 左が出にくいので、左から飲んでもらうようにします 長女が生まれた当初は、外国人夫の収入があまりなく、貧乏生活。ミルク代を節約するためには、母乳を出すしかない!最初はそんな理由から、母乳が出なくても助産師さんに泣きついて頑張りました。 最近、右のお乳の出が悪いです。左に比べ張りも少ないし、何より赤ちゃんがお乳を咥えていてもゴクゴクという音が聞こえません。 またその他姶良市のこども園…, 恵庭市・北広島市・札幌(清田区・豊平区あたり)でインフルエンザ予防接種予約できる病院をご存…, 尾張旭市の令和3年度保育園申込みの際、2回引いたくじは何番でしたか? 今3ヵ月半の娘が居るのですがずっと完母でした❗️ 母乳育児中におっぱいが張らないと、「母乳が足りないのでは?」「出なくなってのでは?」と心配になりますが、乳房の張りと母乳量はイコールではありません!ただし、片方のみ張らない、赤ちゃんの体重が増えないときは母乳不足の疑いが高いので、対策が必要です。, 母乳育児を目指しているのに、「母乳が張らない」と悩む方は少なくありません。しかし、「母乳が張らない」というのは、必ずしも「母乳が出ない」「母乳の量が少ない」ことを意味しているわけではありません。, 一般的に、授乳の間隔がひらくと、お母さんの乳房は張るような感覚を覚えることが知られています。しかし、体質によっては、授乳前も乳房が張る感覚がない方もいて、通称「差し乳」と呼ばれています。, 「差し乳」タイプの女性は、自分で搾乳しようと思っても、あまりおっぱいがでないため、母乳不足を心配してしまいます。しかし、赤ちゃんが吸うと母乳が作られるため、母乳量が少ない、不足しているとは限りません。, 「差し乳」とは反対に、常に母乳が張っている感覚があって母乳パッドが手放せない体質を「溜まり乳」と呼びます。「差し乳」「溜まり乳」は、もともとの体質もあれば、授乳期間を通して変化することも珍しくありません。, 赤ちゃんが産まれたばかりの頃は、母乳を飲む量も多くありません。それに対し、産後まもなくから母乳がよく出るお母さんなら、赤ちゃんが飲む量に対して、生成量が多く、常に張りを感じています。, しかし、生後2~3カ月を経て、赤ちゃんがおっぱいを吸うのが上手になってくると、需要と供給のバランスがとれてきます。その結果、乳房が張らなくなるのです。, 赤ちゃんが満足できる量の母乳が出ていれば、おっぱいが張らなくても何の問題もありません。, ただし、赤ちゃんは「お腹がいっばい」と言葉で伝えられませんので、機嫌や体重増加から必要な量のおっぱいを飲めているか観察する必要があります。, 母子手帳に記されている身長体重表と照らし合わせて、赤ちゃんが順調に成長しているか確認しておきましょう。, 「乳房が張る・張らない」と母乳量は、必ずしも関係するわけではありませんが、もし張らないだけでなく、赤ちゃんに母乳不足のサインが見られる、やはり母乳の出が悪いときには、次の5つのことを試してみてください。, お母さんが摂取する水分が減ってしまうと、母乳も出にくくなってしまいます。血液の循環を良くしたり、便秘を予防したりするためにも、普段からしっかりと水を飲むことは大切です。授乳期間は、意識的に水分を摂取するようにしましょう。, 赤ちゃんが乳首を吸うことが刺激となって、オキシトシンと呼ばれるホルモンが分泌され、母乳の生産が活発になります。母乳量が足りないときはミルクを足す必要がありますが、授乳は引き続き続けましょう。赤ちゃんに乳首を吸わせる回数を増やすならば、母乳が出やすくなります。, 片方の乳房が張りにくいときは、まずは張らない・出にくい方から赤ちゃんには与えください。お腹が空いているほど一生懸命吸ってくれますので、母乳の通り道である乳管のつまりをスムーズにする効果も期待できます。, ただし、赤ちゃんの機嫌が悪くなるような場合は、まずは出ている方を吸わせて、そっとさりげなく出にくい方に変更しましょう。出ている方を吸っていた勢いのまま吸ってくれるので、母乳分泌が促されます。, 母乳は血液からできています。乳房まわりや肩周りの筋肉が凝っているということは、血流が悪いということですから、母乳の出に影響を及ぼしている可能性もあります。, 身体の凝りをほぐすことは、リフレッシュだけでなく、母乳が出やすくなる効果が期待できます。ストレッチなどの軽い運動をして、血行を良くしましょう。, 乳房周りの筋肉をほぐすストレッチを、1日に何度か実践してみましょう。授乳中は乳房自体が大きくなりますので、胸元の筋肉は凝りやすくなっています, 肩こりがひどくなると、乳房周りの筋肉も硬くなり、おっぱいが張りにくくなってしまうことがあります。「たかが肩こり」と甘く見るのではなく、肩こりをしっかりと解消しておっぱいが張りやすい状態を作っていきましょう。, お母さんが健康なときは、おっぱいも張りやすくなります。普段の食事内容を見直し、栄養バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。, 母乳育児に悩みを抱えているのなら、助産院や産婦人科などにある母乳外来を受診するのもおすすめです。母乳の詰まりをとったり、分泌を促すマッサージをしてくれ、セルフケアの方法も教えてくれます。, ただし、母乳外来によって乳房マッサージの方法が異なりますし、助産師さんによって方針も違います。1~2回通ってみて乳房の状態が改善されなかったり、相性が悪いときは、無理せず別の助産院などに替えるようにしましょう。, まだ赤ちゃんが生まれて日が浅いときは、乳管が詰まり気味で、母乳がスムーズに出ない可能性もあります。授乳する前に簡単なマッサージを実践して、母乳が張りやすいようにしておきましょう。, おっぱいが張らない原因として、「ストレス」を挙げることができます。人間の身体はデリケートですから、強いストレスを受けることでおっぱいが出にくくなってしまうこともあるのです。, 「母乳で赤ちゃんを育てたい」と考えるお母さんはたくさんいますが、完全母乳育児を目指す気持ちが強すぎると、大きなストレスとなります。, 粉ミルクにも赤ちゃんが必要とする栄養はバランスよく含まれていますし、母乳とミルクの混合育児を実施するという選択肢もあります。, 「おっぱいが足りない時は、ミルクを飲ませれば良い」と思うようにして、自分を追い詰めないようにしましょう。, 夫の会社が休みの日に、数時間でもお母さん一人で過ごせる時間を作れないか相談してみましょう。赤ちゃんとの生活は楽しいものですが、24時間いつでも赤ちゃんのお世話をすることは、誰にとっても大きなストレスです。, 赤ちゃんのお世話を忘れる時間を作ることで、ストレスが軽減され、乳房の張りやおっぱいの出が改善されることもあるのです。, 短時間でもウォーキングなどの運動をすることで、身体と頭がすっきりとして、ストレスが軽減されることもあります。外に出かけられない場合は、トレッチや軽いエクササイズをするだけでも、身体の凝りがほぐれて、リフレッシュになります。, 母乳が張らない、母乳の出が悪いときは、粉ミルクや混合育児に切り替えましょう。産後は心も体も疲れていますから、完全母乳育児にこだわりすぎず、ストレスの少ない生活を送ることを優先してください。, ストレスが解消されるとおっぱいが張りやすくなることもありますし、お母さん自身が楽しく赤ちゃんと生活していくことにも繋がります。, 鎖骨の中心部分から肩の方に向かって、鎖骨から指1本下の部分をなでるように少し強めの力で流していきます。, ゆっくりと2回流したら、鎖骨の中心部分から反対側の肩の方に向かって、ゆっくりと2回流します。, 肩甲骨を大きく動かすことを意識して、ひじで大きく円を描くようにゆっくりと2回まわします。, 乳首をつまんでほぐします。乳首全体が柔らかくなるように、さまざまな角度からつまんでほぐしていきます。, 乳輪部分をほぐします。乳輪全体が柔らかくなるように、指の腹をつかって全体的にほぐしていきます。, 手のひらを、反対側の乳房の下に当てます。そのまま手のひらを上の方に向かって滑らせます。, 手のひらを、反対側の脇の下(手首の関節が乳房の外側に触れるように)に当てます。そのまま手を乳房の方に向かって滑らせます。. クレジットカード決済のみだったので…, 今からコンビニ行って 2019/1/30 産まれた頃から飲みの悪い子で、ずっと授乳で大変な思いをしてきました。 Write CSS OR LESS and hit save. おっぱいは飲ませれば飲ませるほど出るようになると聞いたので、お腹すいてる時最初勢いよく飲むのでわざと左からあげてました! 乳腺炎になると、頭痛はひどいし、高熱は出るし、おっぱいは腫れるし‥... 「母乳がよく出るお茶なんて、ある?」 育児(1471) 私も左が出にくいので、左から飲ませるようにしようと思います^ ^ なにか対策等ありますで…, 授乳について教えて下さい! ありがとうございます❤️, 私も最初左の出がわるかったです それとも赤ちゃんが飲む…, 7ヶ月半の男の子の赤ちゃんを育てています。 母乳が出ない原因について見ていく前に、まずは母乳が作られる過程について知っておきましょう。分泌を抑制している原因が、よりわかりやすくなるはずです。母乳産生と分泌のメカニズムについて解説します。 こういうことはよく有るんでしょうか? 母乳(65), 母乳の分泌量がなかなか増えない、量が足りない……という場合は何が問題なのでしょうか? 母乳が出ないときの考えられる原因と主な対策について、助産師が解説します。母乳の分泌をよくするコツもチェックしてください。, 母乳が出ない原因について見ていく前に、まずは母乳が作られる過程について知っておきましょう。分泌を抑制している原因が、よりわかりやすくなるはずです。母乳産生と分泌のメカニズムについて解説します。, 母乳は、乳腺にある「乳腺葉(にゅうせんよう)」 という母乳の製造工場とも言える場所で作られます。ここに運ばれた血液を材料に母乳は産生されるのです。つまり、母乳は血液から作られているんですね。産生された母乳は乳管を通って乳頭に流れます。これを赤ちゃんが吸うことで乳頭にある乳管開口部から飲みとられる仕組みとなっています。, 母乳は、プロラクチンとオキシトシンというホルモンによって分泌が促され、母乳分泌の確立に必須のホルモンです。この2つのホルモンには、主に以下のような役割があります。・プロラクチン…母乳を作る・オキシトシン…作られた母乳を出すこれらのホルモンは、赤ちゃんが乳首を吸う刺激によって分泌が促されるため、母乳の出を良くするには赤ちゃんに頻回に吸ってもらうことが重要となります。赤ちゃんが生まれたら自然に母乳が作られ、十分な量が分泌されると思っている方もいるかもしれませんが、最初から多くの量が出るわけではありません。その後の分泌量は赤ちゃんにどれだけ吸ってもらうかによって変わってくると言っても過言ではないので、出産後はできるだけ頻回におっぱいを吸ってもらうようにしましょう。また、ママも赤ちゃんも授乳に不慣れで、思ったようにうまくいかないこともあります。哺乳を繰り返すことで吸う練習をし、コツをつかんでいきます。赤ちゃんが上手に飲めるようになれば吸われる量が増え、結果的に分泌量の安定にもつながります。, では、母乳の出が悪かったり、なかなか分泌量が増えないのにはどのような理由があるのでしょうか?原因には、主に以下の2つが考えられます。, 母乳の出が悪くなるもっとも多い理由のひとつに、不適切な授乳方法があります。不適切な授乳方法には、主に以下のことがあげられます。・正しい授乳姿勢と吸着で授乳ができていない・乳頭に傷や痛みがある・授乳回数が少ない・授乳時間の制限などにより赤ちゃんが十分な量を飲み切れず、飲み残しがある・必要以上にミルクを足すことで授乳間隔が開きすぎるこのような理由で母乳が適切に排出されずにいると、結果的に母乳の分泌をストップさせる乳汁産生抑制因子が働いて母乳分泌不全が起こります。母乳分泌不全とは、母親が産生する母乳量そのものが児の必要量に満たない状態を指します。, 授乳の回数や方法とは関係なく、ママの体質や病気などの医学的な理由が潜んでいる場合もあります。母乳の分泌が抑制される医学的な理由には、主に以下のことがあげられます。・出産時の過度な出血や貧血・胎盤の一部が子宮内に残ってしまったことによる乳汁来潮の遅れ・乳腺の発育不全・多嚢胞性卵巣症候群、糖尿病、甲状腺やその他のホルモン障害の既往歴がある・過去に乳房の手術(豊胸手術や乳房縮小術など)や乳房損傷を経験したことがある場合(乳腺や授乳に関する神経の損傷)上記のいずれかに当てはまる場合は、それが母乳分泌不全の原因になっている可能性があります。, 医学的な理由による場合は専門家に任せなければなりませんが、それ以外のことが原因になっている可能性があるときは、以下のような対策をほどこすことで分泌を促せるかもしれません。授乳姿勢や授乳間隔、回数など、思い当たることがある場合は、それに合った対応を試みてください。家庭でできる主な7つの対策をご紹介します。, 正しい姿勢とラッチオン(吸着)で授乳できていないと、赤ちゃんが上手に飲むことができず、母乳がうまく排出されなくなってしまいます。飲み残しが多くなると乳汁産生抑制因子によって分泌がストップされてしまうので、十分な量がつくられにくくなります。授乳の際は赤ちゃんをママにぴったりくっつくように抱っこし、おっぱいを深くしっかりくわえさせましょう。吸うときに唇を巻き込んでいたり、舌打ちするような音がするときはラッチオンがうまくいっていないサインです。授乳姿勢が悪いとラッチオンがうまくいかなくなるので、姿勢と吸着の両方をきちんと確認しましょう。, 授乳姿勢が正しくないと赤ちゃんがうまく飲めないだけでなく、乳腺炎などのリスクも高くなります。主な6つのポジショニングとNGパターン、正しい姿勢をとれているかを確認できる4つのチェックポイントをお伝えします。, 育児書や産院のパンフレットなどで、目安となる授乳回数を目にすることがあると思いますが、それにとらわれてしまうと赤ちゃんのペースに合わず、間隔が開きすぎて母乳の分泌を抑制してしまう可能性があります。目安はあくまでも目安なのであまり神経質にならないようにし、赤ちゃんがほしがるだけあげることを基本としましょう。授乳時間も左右それぞれ何分ずつと制限せず、赤ちゃんが飲みたいだけ飲ませ、それぞれの乳房から後乳(こうにゅう:授乳する際、最初の方ではなく終わりの方に出てくる母乳)まで飲めるようにしましょう。十分に飲み切れないまま終わってしまうと、飲み残しができて母乳分泌不全の可能性を高めてしまいます。, 不必要なミルクの補足は母乳の哺乳量を少なくし、結果的に母乳の分泌が抑制されてしまいます。また、赤ちゃんが人工乳首に慣れてしまうと、おっぱいから直接母乳を飲むことを嫌がるようになることもあります。これを「乳頭混乱」と呼びます。これが母乳分泌不全につながる可能性があるので注意が必要です。多くの哺乳瓶は、人工乳首からミルクが無理なく出てくるよう作られているため、自分で吸い付かないと出てこないおっぱいは苦手になるのでは?と考えられています。ただし、乳頭混乱の発生頻度やメカニズム、発生因子について科学的な根拠はないので、あくまでも仮説となります。, おしゃぶりも人工乳首同様、乳頭混乱を起こす可能性があります。また、母乳育児期間を短くするなど、母乳育児の障害となるリスクも指摘されているので、母乳栄養での育児を望んでいる場合はおしゃぶりの使用を避けることをおすすめします。, 授乳中に乳房をやさしく圧したりして母乳の流れを助けると、射乳を効果的に促すことができます。ただし、刺激が強すぎると乳腺を傷つける可能性があるので、行う際はやさしくすることを心がけましょう。, 授乳と授乳の間が開いてしまったり、赤ちゃんが飲みきれなかったときは、適度に搾乳して分泌を抑制しないよう努めましょう。自分で搾る方法もありますが、搾乳が頻回であったり、手ではうまく搾れないときは搾乳機を使うという方法もあります。さまざまなタイプが市販されているので、助産師さんなどに相談して適切なものを選ぶといいでしょう。, 赤ちゃんが入院しなければいけないときや、外出などで赤ちゃんと離れなければいけないとき、しぼっておいた母乳をあげられるといいですよね。しかし、母乳はどのように保存すればいいのでしょうか? どのくらいの期間保存できるのかも気になるところです。そこで、搾乳の仕方や母乳の保存方法、保存・使用するときの注意点をまとめました。, どのような対策を試みても改善の余地が見えないときは、かかりつけの産婦人科や母乳外来、地域の保健師さんなどに相談してみてください。先天的な問題の可能性もあります。ママの負担を少しでも軽くするため、家族にも相談し、地域の資源の活用など今後の対策について検討することも大切です。, 母乳が出ない原因には不適切な授乳方法など後天的な理由がほとんどですが、まれにママの体質や病気など、医学的な問題が原因となっている場合もあります。正しい授乳姿勢と吸着、赤ちゃんのペースに合った授乳時間や回数などで母乳の分泌を促し、それでも分泌量がなかなか増えないときは、かかりつけの産婦人科や母乳外来を受診しましょう。, ※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、助産師の監修を経た上で掲載しました, ※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます, ※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

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