確かに大学受験が刻々と迫ってくると「私もし合格できなかったらどうしよう・・・。」とか「俺がもし受験失敗したらもうお先真っ暗かも・・・。」みたいに恐怖や不安が入り混じった何とも言えない感情になってしまいますよね。, でも大丈夫です。実はその大学受験が怖いという感情を逆に利用して合格を勝ち取ってしまう方法があるんです。, そこで本記事では心理学を使って『大学受験への恐怖を合格への力に変える方法』について解説していきます。, この記事を読めば大学受験が怖いという感情が一変してやる気Maxで勉強ができるようになっていきます。, 科学的根拠のある方法を紹介しますのでぜひ最後まで読んでご自身の受験勉強にお役立てください。, そもそも大学受験が怖いと思うのは幻想なので安心しましょう。これはあなたを励ます為だったり勇気づける為の嘘だと思いますか?, 原始時代まだ人間が狩りをしていた時代に不安を感じやすい人と不安を感じにくい人のどちらが生き残る確率が高いでしょうか?もちろん不安を感じやすい人ですよね。, なぜかと言うと不安を感じない人は警戒心がないですからライオンのナワバリにでも入ったらすぐに食べられてしまいます。, しかし不安を感じやすい人は「あそこにはライオンがいるかもしれないから近づかない方がいいな」と思うからこそ食べられずに生き残ることが出来るわけです。, そしてそんな不安を感じやすい人達が生き残って繁栄した結果、生まれてきた子孫が僕達現代人です。, つまり人間の脳は生き残る為に不安を実際のものよりも大きく感じてしまうように進化してきているんですよね。, だから大学受験が怖いという感情も実は根拠など全く無くてただの幻想だったんです。怖がる必要って無いんですよね。, ですが恐怖をプラスに変える方法はおそらくみんな知りません。それを知る事でライバルに差を付けて自分だけ前を向いて突っ走る事ができるようになります。, 大学受験が怖いという感情を利用してそれをプラスの力に変えてしまう事が可能だとお伝えしました。, イメージで言うとマイナス1とかマイナス2の感情を逆転させてプラス1とかプラス2の感情にすることができるという事です。, 実は大学受験が怖いという感情や不安というのは止まっている時に湧いてくるものです。逆を言うと動きながらでは怖いという感情や不安を感じる事はありません。, 「受験に落ちたらどうしよう」「受験に落ちたら親や友達や先生になんて言われるだろう」「自分の将来がお先真っ暗になるんじゃないだろうか」こんな恐怖や不安が頭に浮かんだらとにかく目の前にある受験勉強に集中する事でその様な恐怖は消し飛びます。, 例えるなら自転車を漕がないでそのまま立っているのはめっちゃ難しいですよね。でも自転車で走り出したらバランスが上手に取れるようになります。, 大学受験への恐怖もこれと同じでとにかく前に進むこと。これが恐怖を消し去る特効薬です。, もし大学受験に対して怖いという感情が湧いてきたらとにかく机に向かって手と頭を動かしまくって合格という名のゴールに向かって自転車を漕ぎまくりましょう。, 「大学受験怖いな」と感じると逃げ出したいって思っちゃいますよね。ですが実はそんな恐怖があるからこそ人間は全力で頑張れる生き物なんです。, なぜなら何も心配ない、何も努力する必要がない、そんな環境で頑張れると思いますか?多分誰も頑張れる人はいないと思います。, 今後絶対に食べ物に困る事もない、恋愛に困る事もない、お金にも困ることがない、健康にも困ることがない。これらが100%確約されているとしたらあなたは頑張れますか?おそらく頑張れないと思います。, ライオンが襲ってきたら誰だって全力で逃げるように怖いと思うからこそ全力を出せるんです。ですから今あなたが感じている受験が怖いという感情は実は勉強を前に進めるエネルギー源なんです。, つまり大学受験への恐怖が自分の勉強を頑張る力をくれるんです。なのでまた恐怖を感じる事があったらこの様に考えましょう。, ちなみにこれは心理学では「チャレンジ反応」と呼ばれており科学的にも証明されている事実です。, よくネタとして扱われがちな(失礼)熱い男こと松岡修造さんがよく「できるできる!」って言ってますよね?, 本人は自覚がないかもしれませんが実は「できるできる!」といい聞かせる事でチャレンジ反応が湧いてくることを経験的に知っているのかもしれませんね。, 「大学受験に失敗したら怖いな」と感じている人が「絶対合格できる」と決めつけてしまうと良いもう一つの理由としてそう考える事で勝手に前に進めるようになるというメリットもあります。, 人間は「大学受験に合格できるか不安だな」と少しでも考えてしまうと努力しない方が圧倒的に楽なので無意識のうちにやらない理由だったりできない理由ばかりを考えてしまう性質があるからです。, でも絶対告白は成功すると思って告白すれば本当に成功するかも知れませんしもしフラれたとしても次こそは成功するはずと前向きな気持ちでいられます。, 大学受験も同じで、できると無理矢理でも決めてしまうだけで脳が勝手に前向きになって受験勉強を頑張る方向へ促してくれるようになります。, だから「大学受験に失敗するの怖いな」と少しでも思ったら無理やりでもできると思い込んだ方が良いんですよね。, ですが大学受験に合格できないと決めつけるのも合格できると決めつけるのも所詮どちらも思い込みでしかなく決めつけなんですよね。誰にも結果なんて分からない訳ですから。, どうせやるなら出来ると思ってやった方が楽しいですし受験に合格する可能性だって高くなります。, なので大学受験怖いなと思っても無理やり「自分はできる」と思った方が100倍くらいお得ですよ。, ですがそのネガティブな感情は絶対に合格したいという感情があるからこそ起こります。言い換えると合格したいと強く思っているから怖いという感情も増してしまうんですよね。, これをどうしても出てきてしまうネガティブ思考を解決するには『頭に浮かんだネガティブな感情を紙に書き出す』という方法がオススメです。, やり方はカンタンで最低8分できれば20分間ひたすら頭の中にある大学受験が怖いという感情を書きまくるだけです。, これは心理学では『エクスプレッシブ・ライティング』と言われていてうつ病など病的な恐怖や不安を抱えている人にも有効であると証明されている方法です。, ですので上記の方法で解決しなかった場合はこちらのエクスプレッシブライティングを試してみましょう。, 恐怖や不安を無理やり無くそうとしてもシンドイですしそもそもムリゲーです。なので大学受験が怖いという感情の視点をまるっと変えて逆に自分の力に変えてしまう事が大事なんですね。, 今回ご紹介した大学受験への恐怖を自分の力に変えてしまう方法はきちんと実践すれば怖かった大学受験も楽しみになったり勉強が楽しいという感覚になってしまうくらいまで自分のメンタルを持っていく事ができます。, そもそも「怖い」という感情と「受験が楽しみ」「楽しい、ワクワク」という感情は対極の位置にあります。, これはシーソーみたいなもので最初は大学受験が怖いという感情が勝っていたとしても段々と楽しいという感覚になってきます。, ですのでゆっくりで良いので自分の中の感情のシーソーを「大学受験が楽しみ」「勉強が楽しい」というレベルまで持っていきましょう。, ぶっちゃけ逃げ出そうと思ったらいつでも逃げ出せますよね。別に恐怖を感じないくらいに志望校の難易度を下げても良い訳ですし極論フリーターになって過ごすという手もある訳で。大学受験に受からないと死ぬ事はないですからね。, ですから本記事でご紹介したことを実践して大学受験が怖いという感情を打ち破り味方に付けちゃってください。, こちらでは勉強の効率を上げて成績をアップさせたり資格試験に突破するためのオススメの勉強法が学べる本を厳選して紹介しています。無料で読める方法も紹介していますよ。 【無料あり】勉強法が学べるオススメの本6選【心理学者お墨付き】, 『ポジディブワード|日本文芸社|著メンタリストDaiGo』は良くある根拠鵜があるか不明なやる気を出す系の本とは違い、科学的根拠を元にどうやったらネガティブになってしまう自分をポジティブに変えて行けるかという事が書かれている本。, 大学受験に関する事は書かれていませんがネガティブをポジティブに変える方法は仕事や恋愛や人間関係など様々な事に使えます。, 他にも科学的に証明された勉強法などをご紹介しています。勉強カテゴリー 他の『勉強カテゴリー』の記事を見に行く, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, よしあき心理学読書ブロガーとして活動中 Twitterはコチラ(@haru22312), 心理学と読書を愛しています。ネトゲ廃人、引きこもり→読書を始める→自分が変わり始める→読んだ知識をみんなにも伝えたい→ブログを始める→鬼の継続→200記事近く執筆【イマココ】 >>お問い合わせフォーム >>プロフィール&ブログの方針 >>プライバシーポリシー, 「よしあきLabo」はamazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。. 夏あたりまでなら大丈夫だと思いますが特に10月以降になると精神的に追い詰めれて普段ならしないような勉強方法をするかもしれないです。, 受験に失敗するかもしれない勉強方法を当サイト(数がく部)の管理人でありある医学部受験予備校の看板講師講師のuheiが受験生の時にして失敗した体験をもとに説明します。, 当てはまっている物があったらやめてほしいです、特に本当に受かりにくい私立医学部を受験する人はこの記事をよく読んで欲しいです。, 恐らく同じ感じの人はいると思いますが私が高校生の時は夜中の2時とかまで勉強してました。, 私の学校は中高一貫ではないですがこういう高校に似ていて成績がいい人が偉いみたいな変な学校で必死に勉強してました。, クラスの人達は普通なら暗記するのに時間がかかるはずなのを1回見たら覚えることができるチートみたいな能力を持つ人ばかりで全く勝てませんでした。, 教える側になって思うのですが受験勉強の内容は大学に入るのに必要なだけで社会に出てからはほぼ必要ないです、受験生の時は分かりませんでしたが。, その代わり別の意味があるのですがこのことに関して記事を投稿しています、この意味は社会人になって辛い時に効果があります。, がむしゃらに勉強するのではなくやり方を考えないといけないのですが受験生の時の私は何も考えず勉強をして受験に失敗しました。, なぜ私の体験談を言ったかというと教える側になった今なら駄目なやり方が分かり受験生の時の自分と同じになって欲しくないからです。, 遅くても23時には寝た方がいいです、夜中まで起きる夜型になって試験の日に頭がぼーっとして失敗したくないでしょう。, 早く寝たほうが体の疲れを取れるし入試の時間帯に脳が起きた状態にできるのでお勧めです。, 私が高校生の時に一緒に勉強していた友達がいたのですがお互い浪人になって一緒に勉強しなくなりました。, その人は国立医学部を目指していたのですが久しぶりに会って勉強のことを話したら2日に1回しか寝ないと言ってました。, ヤバイですよね、普通は毎日寝ますが「そうでもしないと受からないから」と言ってました。, 私はこういう受験生を見たことがないですがダメなやり方です、その結果何浪かして国立の看護に入りました。, 模試の成績が悪くてへこんでいたり嫌なことがあったり凄く疲れている時がありますがこんな時は早く寝た分次の日に早く起きて勉強した方がいいです。, みんな勉強していて自分が勉強しないと不安になる気持ちはよーく分かります、私もそうでしたから。, でもちょっと休んだ位で勉強に支障は全く出ません、気持ちをスッキリしてからの方が勉強に集中できます。, がむしゃらに勉強しても絶対に成績は伸びません、私は高校3年間と1浪目までそのやり方で成績が伸びてません。, 塾や予備校で何となく授業を受けて勉強してもほとんどの人は成績は伸びないと断言できます。, 「これさえやればいい」や「受験の裏技」みたいなタイトルになってる参考書には絶対に手を出してはいけません。, ちなみに「裏技」みたいなタイトルの本は入試にたまたま1回出て凄く早く解けるけどその1回しか出てない問題が集められています。, ギャンブルで負けない為の方法っていう情報商材(お金を払って買う情報)を買ったら「ギャンブルで負けない為にはギャンブルをしなければいい」と書いてあって頭にきた, 「これさえやればいい」みたいな参考書はよく出る問題の中で更に頻度が高い問題を集めている物が多いので普通に勉強した人にとって見たことがある問題ばかりです。, 黄色チャートやFOCUS GOLDの問題を部分的に集めている感じですが説明に関してはそれを見ないと得られない知識はないです。, 凄く集中できている時はずっと勉強していいですがそうでない時は45分位勉強して15分休憩<がおすすめです。, 私は現在プログラミングの勉強をしていますが集中が完全に切れたらいったん勉強を止めます。, もししていたら止めるべきですが友達や予備校や塾の人と話をしながら勉強するのはダメです、頭に入りません。, 受験勉強に時間を使う為にご飯をさっと終わらせようとするのかもしれないですがご飯をちゃんと食べる心の余裕を持った方がいいです。, 「受験生の気持ちが分かってない」となるかもしれませんが私も気持ちの余裕の無さで受験に失敗しました。, 3食カップラーメンの生活で半年過ごすと体がボロボロになるみたいですが受験中に体が悪くなってテストが受けられなくなったら嫌ですよね?, 現在私は親が医師の生徒から「ジュースやカップラーメンは体に悪いから止めた方がいい」と言われますがジュースは飲まないしカップラーメンは食べません。, これを見た方で当てはまる部分があったら改善して下さい、私は全て当てはまっていましたが受験に失敗して直しました。, 僕はプライドが高かったから分かるんだけど、学んだことを素直に行動に移せない人は何やっても失敗する。年下だろうが年上だろうが関係ない。この人いいなと思ったら、その人から徹底的に学ぶ。このマインドで生きてたら、人生イージーモードです。, — 空飛ぶペンギン 大学受験 勉強法 (@nyankosikou) September 4, 2020, 毎年いるのですが10月を過ぎると日曜日が毎週模試がや大学の対策講座などあり授業の疲れが取れなく精神的に潰されそうになって暗い顔をしている生徒、授業中に不安でいっぱいになり泣く生徒を見ています。, こんな状態になったら受験に失敗にしたらどうしようと考えるのではなく大学に入ったら何をしようと考える方が気持ちが楽になります。, それが無理ならその日は勉強を止めるのもいいと思います、嫌な気持ちを引きずって勉強するより思い切って気分転換も大事です。, 私が受験生の時はセンター試験のことを考えると手の震えが止まらなくなるのでなるべく考えないようにして服が好きなので受験が終わったら服を買おうと思っていました。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 1 中学受験を選択した理由. 1.1 中学受験から得たもの; 1.2 中学受験というハードル; 2 もし受験に失敗したら? と子供に考えさせない.

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高校受験にも失敗し、大学受験にも失敗するのであれば、 今までの人生の半分は失敗の人生になってしまうと思っていました。 潜在的に何をやっても失敗するような考えになってしまうのは避けなければな … 2.1 受験失敗の不安よりも子供には安心感を; 2.2 受験失敗は終わりではない、努力は身になっている; 3 受験に失敗しても子供の順応は早い 受験勉強に時間を使う為にご飯をさっと終わらせようとするのかもしれないですがご飯をちゃんと食べる 心の余裕を持った方がいい です。 「受験生の気持ちが分かってない」となるかもしれませんが私も気持ちの余裕の無さで受験に失敗しました。 私は世間的に2流地方国立大卒です。しかも浪人して。大学受験失敗を8年くらい引きずっています。負け犬感に満ちた人生を歩いてます。今でも有名大学の名前がテレビに出てくると、涙します。いやな大学だったのでおもしろくもなかった大 オンライン院内学級CA・YO・Uが小林製薬青い鳥財団様の助成事業に採択されました!. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); はじめまして! 某都市部の医学部受験予備校で数学を教えているuheiです。 主に医学部受験の情報を発信します。 医学部じゃない学部にも対応できる勉強方法も発信します!. 大学受験の勉強を頑張ると人生的にいい事がある といった疑問に当サイト(数がく部... こんな人は受験に失敗する可能性が高くなりますので 当サイト(数がく部)の管理人でありある医学部... 大学受験の授業を受けた後の復習のタイミングとやり方 といった悩みに当サイト(数がく部)の管理人でありある医... といった疑問に当サイト(数がく部)の管理人でありある医学部受験予備校の看板講師講師のuheiがお答えしま... といった悩みに当サイト(数がく部)の管理人でありある医学部受験予備校の看板講師講師のuheiがお答えしま... 大学受験の数学Ⅲの複素数平面で\(\frac{π}{2}\)があったら回転を結構使う. 母が怖いです。私は中学受験に失敗しました。(私立に通っています。)3年前に母は、私の塾の送り迎えの途中に貰い事故に合いました。その時私は車には乗っていませんでした。塾に居ました。私の成績が悪い時、私が恥かくから買い物にも行 「チームビューワー」というソフトで、本部ヘルプデスクから遠隔操作でパソコン設定サポートをします。, AIDnetヘルプデスク:0120-365-012 All Rights Reserved.

受験に落ちたらとうしよう。お先真っ暗になっちゃうかも。ニートは嫌だ。夢を叶えたい。先生とか親に怒られる。不安過ぎる。プレッシャーがヤバイ。・・・, 人間の脳は生き残る為に不安を実際のものよりも大きく感じてしまうように進化してきている, できると無理矢理でも決めてしまうだけで脳が勝手に前向きになって受験勉強を頑張る方向へ促してくれるようになります。, ですが大学受験に合格できないと決めつけるのも合格できると決めつけるのも所詮どちらも思い込みでしかなく決めつけなんですよね。, 最低8分できれば20分間ひたすら頭の中にある大学受験が怖いという感情を書きまくるだけ. Copyright © 2014 - 2020 Canyon Mind Co.,Ltd. 受付時間:11:00~21:00, 大学受験が怖いです。どれだけ勉強しても落ちて失敗するのではないかと思うと、ペンを持つこともできなくなります。どうやって受験に対する不安を和らげればいいのでしょうか?, どれだけ勉強をしても合格しないと思うのは、自信がないからではないのかな?受験は重要なイベントだから、どれだけ勉強しても不安に感じる気持ちはわかるぽっち!, まずは、恐怖や不安を感じる理由を理解することが大切なんだ。そして、不安を和らげるためにどういう勉強をすればいいのかも含めて、詳しく解説していくぽっち!, 恐怖や不安に打ち勝つためには、原因を把握することが大切だよ。原因に対処することで、恐怖や不安を和らげられるようになるぽっち。, なるほど。受験の失敗に対する恐怖だけではなく、勉強方法がわからないことも関係していたんですね。, そうなんだよ。受験のときは、思わぬところに恐怖や不安を感じるから、まずは原因を突き止めることが大切だよ!, 成績を上げるための勉強方法を実践することで、受験に対する自信を持てるようになって、恐怖や不安に打ち勝てるぽっち!, 科目の絞り込みと基礎のたたき込みが大切なんですね。入試の傾向をつかんでいないことが大きな不安になっていた気がします。, 受験する学校の入試に合わせて勉強しないと、合格への道が遠くなってしまうかもしれないね。自分に合った勉強方法をしっかり考えるといいよ!, 大学受験への恐怖や不安の気持ちを抱くのには、こんな理由があったからなんですね。今日から自分に自信が持てるように工夫をしてみます!, 自分との闘いに勝つための工夫をして“恐怖や不安”を吹き飛ばすんだ!えいぽっちは受験生のみんなを応援しているぽっち!!. 大学受験が怖い、大学受験へのプレッシャーで潰されそう。そんな悩みを心理学で解決します。本記事では心理学を元に大学受験が怖いという悩みを解決して逆に力に変えてしまう方法をご紹介。大学受験が怖いと感じる人、プレッシャーで潰されそうな人は参考にして下さい。 大学受験が怖いです。どれだけ勉強しても落ちて失敗するのではないかと思うと、ペンを持つこともできなくなります。どうやって受験に対する不安を和らげればいいのでしょうか?

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